運動 運動する時間がない人が運動をする時間を捻出するための3つの方法
現代社会は仕事や家庭、趣味や習い事など忙しい人が多い時代です。そんな中で、運動する時間を確保するのは難しいと感じている人...
運動 
学問 哲学を学ぶ意義とは？【深みのある生き方をするための必須科目です】
哲学とは人間の存在や生き方、価値観などについて考える学問です。哲学を学ぶことで、自分自身の生き方や価値観を見つめ直すこと...
仕事 デスクワークで疲れる体を癒す方法【体を思いやりましょう】
今回の記事はデスクワークをされている皆様へ向けて書いた記事になります。僕は会社に入社してからずっとデスクワークをしていま...
運動 ランニングが脳に与える影響とは？頭が良くなるという好影響があります
ランニングは健康維持のために多くの人が取組んでいます。ランニングが体にもたらす効果は健康維持だけでなく、体力増強や、スト...
人生・生活 より良い自分になるために、自分を変える方法について考えよう
誰もが自分を変えたいと思うことがあると思います。仕事で成果を上げたい、ダイエットしたい、人付き合いを良くしたい、など、具...
人生・生活 溜まっているストレスを減らすために今日からできる10個の方法
現代社会において、ストレスは誰もが抱える問題です。仕事や人間関係、生活環境など、さまざまな要因からストレスを感じやすくな...
人生・生活 一日の生産性を高めるために朝に一日の計画を立てよう
1日を快活で過ごしてパフォーマンスを向上させるためには、朝の過ごし方が重要です。早寝早起きで1日の生産性を高めることはで...
人生・生活 家庭と仕事を両立させるためには？【優先することを決めましょう】
家庭と仕事の両立は、現代社会における多くの人々にとって永遠の課題とも言えるものです。ドラマでよくあるセリフで「私と仕事、...
人生・生活 充実したライフスタイルを送るための5つの方法【自分だけのライフスタイルを見つけましょう】
誰もが充実したライフスタイルを送りたいと思っていることだと思います。毎日苦労しながら、嫌々生きていくことは避けたいもの。...
仕事 ビジネススキルを定期的に棚卸しよう【あなたの持っているスキルはなんですか？】
人生100年時代。様々なところでこう言われて久しくなってきました。変化の多いこの時代。あなたは今いる会社にいつまでいるか...