時間

時間 時間
運動

運動する時間がない人が運動をする時間を捻出するための3つの方法

現代社会は仕事や家庭、趣味や習い事など忙しい人が多い時代です。そんな中で、運動する時間を確保するのは難しいと感じている人...
人生・生活

一日の生産性を高めるために朝に一日の計画を立てよう

1日を快活で過ごしてパフォーマンスを向上させるためには、朝の過ごし方が重要です。 早寝早起きで1日の生産性を高めることは...
時間

ながら行動で時間を上手く使おう 

忙しい日々をお過ごしの皆様、大変お疲れ様でございます。毎日忙しなく、活動していく中で時間が足りないと思うことが多くないで...
時間

ポモドーロテクニックとは?【時間を有効活用できるテクニックです】

皆さま、忙しいですか。忙しいですよね。本当に毎日が忙しい。現代は様々な情報が飛び交いとにかく毎日が忙しい。忙しなく過ぎて...
時間

朝昼夜の時間の使い方【時間帯によって使い分けよう】

1日は24時間です。 起床してから寝るまでは16〜17時間。 人間が毎日行動している時間はこの16時間〜17時間です。 ...
時間

時間を有効活用方法する方法とは?【行動の時間計測をしてみた】

時間は有限資産です。 誰にとっても1日は24時間が平等に与えられており、どんなに権力を持っていたとしても増やすことも減ら...
時間

【時間管理に悩んでいる方へ】おススメの時間管理アプリ3選

皆さん、どうやって時間管理をしていますでしょうか?手帳?パソコン?時計?スマホ?現代人は時間に終われた生活を送っており、...
時間

時間の使い方の上手い人の6つの特徴とは?【時間の使い方を磨きましょう】

みなさんは時間をうまく使うことができていますか? 時間は誰にでも平等です。1日は24時間で、1分は60秒です。だれもが同...
時間

タイパとは?【タイパのアップでQOLアップ】

皆さんはタイパという言葉を聞いたことがありますでしょうか。 タイパとはタイムパフォーマンスの略です。 類似語でコストパフ...
時間

効率を上げる入浴方法とは?【入浴の効率化】

どうも。まさおです。 いきなりですが。 みなさん、毎日お風呂にはいりますよね? 一日の疲れた体をお風呂できれいに洗い流す...