まさお

お金

収入を増やしたい方へ。給料以外で収入を増やすための6つの方法

日本の収入は長いこと増えていません。収入はなかなか上がらないのに現在は物価はどんどん上昇しています。 収入の上昇率と比較...
仕事

PDCAについて詳しく知りたい方へ。おすすめの本を5冊紹介します

PDCAとは、Plan(計画)、Do(実行)、Check(評価)、Action(改善)の4つのステップからなる問題解決の...
仕事

仕事で成功するってどういうこと?成功するための方法も解説

「仕事で成功したい」と誰もが願うものです。しかし、具体的に何をすれば成功と言えるのでしょうか。 成功の定義は曖昧で何がで...
睡眠

夏場と冬場の睡眠時間は違う!?【冬場の方が眠いのは体の仕組みです】

「冬場になると朝なかなか起きれなくなってしまう。」このような悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。私もその中の一人...
仕事

ワーケーションとは?【実際にやってみた副業Webライターが解説】

ワーケーションとは、仕事と休暇を組み合わせた新しい働き方です。都心のオフィスから離れた、自然豊かな場所や、観光地で仕事を...
人生・生活

ネガティブ思考の呪縛から解き放たれ、前向きな自分になる方法

この記事では、慢性的なネガティブ思考を改善するための方法を提案しています。ネガティブ思考は不安やストレス増大、自己肯定感の低下等、心身に様々な悪影響を及ぼすため、思考パターンの認識、客観性の高め方、心身の健康維持、ポジティブ言葉の使用、そして周囲のサポートの尋求など、具体的な対策について解説しています。また、マインドフルネス、リフレーミング、マインドマップなどのツールも紹介されています。
学問

心理学を学ぶ意義とは?【日常生活に活かせる面白い学問です】

心理学は、人の心や行動を科学的に研究する学問です。人間の心は複雑で多様であり、その理解は容易ではありません。しかし、心理...
仕事

溜まっていくタスクを上手く管理するための6つの方法

忙しい毎日を送られている皆様には毎日タスクがどんどん降りかかって来ているのではないでしょうか。 「タスク量が増えすぎてさ...
仕事

目標達成に役に立つ逆算思考とは?メリットやデメリットも解説

逆算思考とは、ゴール(目標)を先に想定して、そこに到達するために「今やるべきことは何か」、「どのように進めて行くか」を逆...
人生・生活

リア充になるための5つの方法。リア充の特徴についても解説

「リア充」という言葉は、インターネットのスラングとして使われるようになった言葉です。元々は「現実(リアル)」と「充実」を...