人生・生活

「我を通す」という言葉を聞くと強引なイメージが湧きませんか？ 一般的にはあまりいい意味で捉えられることは少ないかもしれま...

外見のかっこよさは20代が一番のピークと言われています。一方で、内面は青天井。年齢を重ねれば重ねる程、内面から滲み出る魅...

自己分析とは、自分の性格、強み・弱み、価値観などを明らかにすることです。 就職活動や転職活動においては、自分を理解して行...

アンガーマネジメントとは怒りの感情をコントロールするためのスキルや心理トレーニングのことです。 怒りの感情は人間の自然な...

この記事では、慢性的なネガティブ思考を改善するための方法を提案しています。ネガティブ思考は不安やストレス増大、自己肯定感の低下等、心身に様々な悪影響を及ぼすため、思考パターンの認識、客観性の高め方、心身の健康維持、ポジティブ言葉の使用、そして周囲のサポートの尋求など、具体的な対策について解説しています。また、マインドフルネス、リフレーミング、マインドマップなどのツールも紹介されています。

「リア充」という言葉は、インターネットのスラングとして使われるようになった言葉です。元々は「現実（リアル）」と「充実」を...

「努力は報われる」という言葉をどこかで耳にしたことあるのではないでしょうか。 私たちは、子どもの頃から「勉強を頑張れば良...

春は新しい目標を掲げ、未来への一歩を踏み出す季節。特に年度始めの4月は、年間目標を設定する絶好のタイミングです。 しかし...

「発想力がなくて、困っている。」「自分もすごいアイディアを出して何かの役に立ってみたい。」 とこういう考えをお持ちの方は...