仕事 仕事で成功するってどういうこと？成功するための方法も解説
「仕事で成功したい」と誰もが願うものです。しかし、具体的に何をすれば成功と言えるのでしょうか。成功の定義は曖昧で何ができ...
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睡眠 夏場と冬場の睡眠時間は違う！？【冬場の方が眠いのは体の仕組みです】
「冬場になると朝なかなか起きれなくなってしまう。」このような悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。私もその中の一人...
人生・生活 ネガティブ思考の呪縛から解き放たれ、前向きな自分になる方法
この記事では、慢性的なネガティブ思考を改善するための方法を提案しています。ネガティブ思考は不安やストレス増大、自己肯定感の低下等、心身に様々な悪影響を及ぼすため、思考パターンの認識、客観性の高め方、心身の健康維持、ポジティブ言葉の使用、そして周囲のサポートの尋求など、具体的な対策について解説しています。また、マインドフルネス、リフレーミング、マインドマップなどのツールも紹介されています。
学問 心理学を学ぶ意義とは？【日常生活に活かせる面白い学問です】
心理学は、人の心や行動を科学的に研究する学問です。人間の心は複雑で多様であり、その理解は容易ではありません。しかし、心理...
仕事 目標達成に役に立つ逆算思考とは？メリットやデメリットも解説
逆算思考とは、ゴール（目標）を先に想定して、そこに到達するために「今やるべきことは何か」、「どのように進めて行くか」を逆...
人生・生活 努力は報われるのか？【重要なのは努力の方向性です】
「努力は報われる」という言葉をどこかで耳にしたことあるのではないでしょうか。私たちは、子どもの頃から「勉強を頑張れば良い...
仕事 仕事に教養は必要か？教養を身に付ける方法を紹介
教養には必要かどうかは、古くから議論されてきたテーマです。もちろんすべての行動において、教養はあるに越したことはないです...
仕事 マルチタスクは集中力を阻害する？集中力とマルチタスクの関係性
現代社会では、マルチタスクが求められる場面が増えています。仕事や勉強、家事などの様々な分野において一つのタスクと当時並行...
仕事 営業職から事務職への転職ってできるの？実際の体験談を紹介します
今回の記事は営業職で苦労している方々へ向けて書いた記事です。私自身も経験がありますからわかりますが、営業職はハードです。...
人生・生活 次々に新しい発想が生まれてくる⁉発想を生むための3つのステップ
「発想力がなくて、困っている。」「自分もすごいアイディアを出して何かの役に立ってみたい。」とこういう考えをお持ちの方は僕...