趣味を最適化したら、ランニング、筋トレ、読書だけが残った件。

趣味をお探しの方へ向けて今回の記事は書いております。
少しでも参考になれば幸いです。

世の中には多種多様の趣味が存在します。十人十色、千差万別。人の趣味は本当に人それぞれです。

そんな中で、趣味を僕の価値観だけで考えたら、ランニング、筋トレ、読書だけが残りました。

本来、趣味は「好きなこと」です。
「好きなこと」をすることによって副産物的に、ストレス発散やQOLの向上につながるものです。

そして、僕にとっては「好きなこと」＝「自己成長できること」です。

さらに考えると、「お金がかからない」「一人でできる」「時間に縛られない」という基準も僕にとっては「好きなこと」でした。

これは僕が趣味に没頭するに当たって非常に重要な要素であります。

そしてその結果、ランニング、筋トレ、読書が残ったのです。

ランニング、筋トレ、読書をすることによるメリット

以下からはこの３つを趣味とするとどういうメリットがあるかを説明していきます。

以上のメリットが挙げられます。

それぞれ説明していきたいと思います。

健康に良い

ランニング、筋トレに関しては健康に良い影響を与えることができます。
運動をしないと、体はどんどん鈍っていきます。体の筋肉を使わないと、退化していきます。

健康を維持するためには運動を継続的に行うことが必要です。なので、ランニングと筋トレを趣味にできると、健康のことを考えると最強です。

体力強化

体力は多ければ多いほど、良いです。
こんなもんなんぼあってもいいですからね〜。
なので、体力は増やしましょう。

体力を増やすためにできるのがランニングや筋トレです。
体力は年齢を重ねるにつれていつか落ちていくものです。体力が衰えてくると、体の節々の痛みや、疲れが出てきたり、腰が曲がったり。
若々しい体を維持するためには、体力を強化しましょう。

知力強化

読書は知識を強化することにはうってつけです。
本には書いた人の人生が詰まっています。その人生をたった2時間ぐらいで体験することができます。
とんでもない情報量を短時間で得ることのできるとてつもなくコスパの良い趣味です。

本を読めば読むほど知力を強化することができます。その上、知識を得ることのできるという体験はおもしろい。
楽しみながら知力強化のできるコスパの良い趣味となっております。

お金がかからない

ランニング、筋トレに関してはお金がかかりません。自分の体一つあればできる趣味です。
「趣味にお金を使いすぎてしまって。。」という人はよく見かけますが、この2つでお金を使いすぎることはないでしょう。

読書に関しては本を購入するお金がかかります。ですが、お金はかかるものの、本はコスパが良いです。本を読むことで得た知識をフル活用すればすぐに回収できるでしょう。
お金をかけたくなければ、中古で本を購入できたり、図書館に行けば無料で借りることができます。
そうすると金額はかなり小さくなるので、だれでも始めやすいです。

成長欲求を満たしてくれる

３つに含まれる項目として、成長欲求を満たしてくれるということが挙げられます。これは僕にとってはかなーーり重要です。趣味に打ち込むというのは人生の時間を使うということ。そんな中で退化していくというのは僕には許せません。趣味を行うことで、ストレス軽減もしくは自己成長できることでなければ行いたくないと思っております。

そんな中で、筋トレ、ランニング、読書に関しては自分自身の成長を促すことができる趣味になっています。

なので、継続できているのだと思います。

まとめ

趣味を探すにあたって、いろいろしてみましたが僕が趣味を選ぶ基準として、最終的に行きついたのがこの3つでした。
僕にとっては「かけるお金が少なく、自分の能力を高めることができる」という点が、とてもマッチしています。

しかし、趣味とは余暇に行う自分のストレス発散方法です。
ストレスを発散できないのであれば、価値はありません。

特に何にもすることが無くて困っている方は参考にしてみてください。