猫背を矯正する方法とは？【猫背は今すぐ直しましょう】

僕は小さなころから慢性的な猫背です。

猫背を強制することなく、放置したまま生きてきたのでそれはそれはそんじょそこらの猫背に比べてもかなりの猫背でございます。

身長が175cmなのですが、おそらく170cmぐらいに見えると思います。

よく身長を言うとびっくりされます。

「そんなにあるの！？」と。

このままではまずいと思い立ちまして！

将来的にも腰の曲がったおじいちゃんになるもの嫌ですしね。

今回の記事では猫背を矯正した方法と治ったことによるメリットを書いていきたいと思います。

猫背に悩んでいる方に届けば幸いです。

猫背であることのデメリット

まず、猫背であることのデメリットを整理します。

みなさん以下のようなことに悩まれているかと思います。

それが猫背を矯正するとすべて解決します。

猫背を直した方法

ここからは猫背を直した方法を書いていきたいと思います。

①    まずは猫背を直したいという強い気持ちを持つ

まずはこの気持ちがないと始まりません。

猫背を直したいという気持ちを強く持ちましょう。

この気持ちが無いと、座っているときも立っているときも猫背を意識しなくなります。

僕は器具を使って矯正しましたが、強い意識があれば器具なんかなくても治るのではないかと思っております。

心の底から「猫背を直してかっこいい姿勢をてにいれるぞ！」という意識を持ちましょう。

②    猫背矯正器具を買う

今回の記事で一番伝えたいことはこれです。

猫背矯正器具を買って身に着けるようにしましょう。

意識も必要ではありますが、器具があれば本人の意識に関係なく猫背を矯正することができます。

僕が使っているのはこちらの商品です。

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この商品を買って家にいるときは常に身に着けています。

玄関に置いているので、家に帰ればすぐ着けて家を出るときには外して出ております。

外出するときは夏場などで薄着の時は身に着けるのはさすがに変なので控えております。

服の上からつけることもできますし、シャツの下につけることもできますが、

ブラが透けてるような見え方をしてしまい恥ずかしいので止めてます。

冬場などを上着を着るときは中に仕込むようにしてます。

使用感

2021年９月に購入して１か月以上使ってみております。

使っている感じ、特に邪魔に思うことはないです。

慣れていないことをしているので、少し体に抵抗があります。

ですが、猫背を矯正するということは今までの体の状態をもとに戻すということ。

時間をかけてゆっくり矯正していきます。

猫背を矯正したメリット

猫背を矯正してみて僕自身にとって変わったことをまとめます。

といった効果が生まれました。

もちろん健康のためにも猫背矯正は役に立ちますが、

健康だけでなく心に及ぼす影響も大きいです。

姿勢がよくなると胸を張って生活を送ることができます。

「胸を張る」という熟語の意味にあるように自信に満ちた生き方ができるようになります。

自信があるかた胸を張るのではなく、胸を張るから自身が満ちてくるのです。

猫背を矯正することができると、心身ともにいい影響を及ぼします。

まとめ

今回の記事では猫背を矯正したことによって起きたメリットをまとめました。

個人的には猫背を矯正したことで姿勢がよくなり、根拠のない自信がついたことが一番のメリットだったなと思っております。

正しい橋の持ち方が一番食べやすいように、正しいペンの持ち方が一番書きやすいように

正しい姿勢をすることが一番疲れづらく、一番過ごしやすいのです。

猫背のみなさん！
ぜひ、猫背を直してQOL爆上げライフを送りましょう！