人生・生活

「我を通す」という言葉を聞くと強引なイメージが湧きませんか？一般的にはあまりいい意味で捉えられることは少ないかもしれませ...

外見のかっこよさは20代が一番のピークと言われています。一方で、内面は青天井。年齢を重ねれば重ねる程、内面から滲み出る魅...

自己分析とは、自分の性格、強み・弱み、価値観などを明らかにすることです。就職活動や転職活動においては、自分を理解して行動...

アンガーマネジメントとは怒りの感情をコントロールするためのスキルや心理トレーニングのことです。怒りの感情は人間の自然な感...

この記事では、慢性的なネガティブ思考を改善するための方法を提案しています。ネガティブ思考は不安やストレス増大、自己肯定感の低下等、心身に様々な悪影響を及ぼすため、思考パターンの認識、客観性の高め方、心身の健康維持、ポジティブ言葉の使用、そして周囲のサポートの尋求など、具体的な対策について解説しています。また、マインドフルネス、リフレーミング、マインドマップなどのツールも紹介されています。

「リア充」という言葉は、インターネットのスラングとして使われるようになった言葉です。元々は「現実（リアル）」と「充実」を...

「努力は報われる」という言葉をどこかで耳にしたことあるのではないでしょうか。私たちは、子どもの頃から「勉強を頑張れば良い...

春は新しい目標を掲げ、未来への一歩を踏み出す季節。特に年度始めの4月は、年間目標を設定する絶好のタイミングです。しかし、...

「発想力がなくて、困っている。」「自分もすごいアイディアを出して何かの役に立ってみたい。」とこういう考えをお持ちの方は僕...

「悔しい」という感情は、誰もが一度や二度は経験したことがあるのではないでしょうか。スポーツで負けたとき、テストで思うよう...