睡眠 目覚めをが良くなる6つの方法【快適な目覚めで快適な一日を過ごそう】
「おはようございます！！」朝一番に元気な状態でこの言葉を言えたらどれだけ素晴らしいことでしょうか？ たまにいるんですよね...
まさお
睡眠 
時間 ポモドーロテクニックとは？時間を有効活用できるテクニックです
皆さま、忙しいですか。忙しいですよね。本当に毎日が忙しい。現代は様々な情報が飛び交いとにかく毎日が忙しい。忙しなく過ぎて...
運動 ストレッチの効果を解説【短時間で身体のパフォーマンスを向上させよう】
年齢を重ねてくると、筋肉が硬くなってきます。僕も多分に漏れず、最近は体中に筋肉の痛みを感じるようになってきました。 学生...
人生・生活 AppleWatchの使い心地ってどうなの？【最高です】
僕はアップルウォッチのヘビーユーザーです。 2020年の7月に購入しまして、それから現在（2023年11月現在）にいたる...
人生・生活 人生を楽しんでいる人の特徴とは？今日からできる3つの方法も解説
皆さん人生を楽しんでいますか？ 人生、楽ありゃ苦もあるさ。楽しいこともつらいこともあるはずですが、そんな中でもできるだけ...
人生・生活 器用貧乏ができるよい良い生き方とは？【器用貧乏は唯一無二の生き方です】
突然ですが、僕は器用貧乏です。昔から、何でも卒なくこなせてしまいます。いろいろなことに取組んでもある程度の成果は出せてし...
時間 朝昼夜の時間の使い方【時間帯によって使い分けよう】
1日は24時間です。 起床してから寝るまでは16〜17時間。 人間が毎日行動している時間はこの16時間〜17時間です。 ...
副業 副業収入の税金の申告はどうしたらいいの？
令和の時代に突入し、副業をする方が増えているように感じてます。 実際に僕の身近でも本業に加えて副業をしている人が増えてき...
人生・生活 やらされている感をなくす方法【やらされるのをやめましょう】
会社で働いているとふと思うことがあります。 「あー、この人仕事をやらされてるなー。」と。そういう人に限って、「忙しい。忙...
人生・生活 生産性を上げるスマホとの付き合い方【スマホ依存NO】
スマホは便利です。とにかく便利です。 実は一番最初のスマホの登場が1992年。2007年の初代iPhoneの発売によりス...